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【3 步驟擺脫他人情緒:生活有時就是這樣,不論你做得如何,就是有人會看你不爽】

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【3 步驟擺脫他人情緒:生活有時就是這樣,不論你做得如何,就是有人會看你不爽】

有些時候我們常常會不自覺把別人的狀況,歸咎成為自己的問題,但每個人都有自己需要成長的部分,你不需要替他的人生負責。

即便釐清了自己的責任,並能將對方的問題丟回給他後,你的心情還是受到影響了,這時候去做些讓自己開心的事情吧!沒有什麼比照顧好自己的心情更重要了,因為你值得被好好疼愛啊!

生活再渣,不失優雅!

你還是如此清新美好啊:)

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https://womany.net/read/article/27394?type=author

*此篇文章已刊登於 女人迷 womany


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張宇傑諮商心理師 專長領域:青少年議題、情感交往、性平/多元性別議題、親子/家庭溝通、情緒紓壓、生命教育、生涯探索、醫療衛教、心理劇、應用戲劇
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